JOGADORES PROFISSIONAIS AVALIADOS

Treinos Funcionais de Alto Rendimento

  Ola amigos venho demonstrar uma síntese de treinos funcionais de alto rendimento no qual  indico somente para pessoas bem treinadas e com a direção de um personal trainer.
  O objetivo destes treinos são trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo, além de aumentar significativamente a intensidade do treinamento. O importante a ressaltar que quanto mais próximo do seu limite também se aproxima de lesões por isso estes treinamentos devem ser efetuado sobre a direção de um professor de educação física com uma experiencia e qualificação para alto rendimento.
  O que sempre digo em minhas palestras  que o grande profissional de alto rendimento é aquele que consegue desenvolver o limite da performance do seu atleta sem ocasionar nele uma lesão muscular, ou seja essa é a grande busca de todos preparadores físicos ter o tato de discernir entre a performance máxima e o ponto de inicio de lesão.

  Os videos mostram os mais diversos treinamentos  na qual buscam um desenvolvimento na região superior e também inferior como  músculos, adutor , abdutor, flexor e extensor. O importante neste treinamento é observar sempre a angulação do movimento ou seja ele será o meu direcionador da carga exercida sobre determinado músculo. A importância de adquirir consciência corporal também é um fator muito relevante para que se consiga executa tal tipo de treinamento, porque muitos exercícios são executados devido a consciência de isolar determinada musculatura.