Importância de controlar o VO2 em jogador de futebol.

O VO2 é o volume máximo de oxigênio que individuo consegue utilizar por minuto, isto

estará diretamente ligado a sua resistência nos gramados. Muito se fala que o futebol é em sua maioria anaerobio ou seja decidido pela força , velocidade ,sprints todavia o que poucos se alertam que para uma resistencia

a toda esta sobre carga que é imposta durante uma partida de futebol é necessario um acrescimo do VO2 do atleta para que a sua resistência aerobia tenha um feedback a sobre carga imposta em uma partida de futebol.

Caso a resistência aerobia não esteje bem desenvolvida o atleta não conseguira

imprimir uma velocidade as jogadas com receio de se fadigar rapidamente ou seja ocorrer um aumento brusco de lactato e levar a fadiga.Em cima disso eu como preparador fisico da equipe profissional do SPORT CLUB JUIZ DE FORA fiz um trabalho intenso para ter um acrescimo no volume maximo do oxigenio utilizado por minuto dos meus atletas pois após o teste verifiquei que o VO2 dos atletas que se apresentaram era em media35,6ml/kg/min. e o ideal para um atleta profissional é em torno de 60 ml/kg/min. Um bom VO2 para o atleta profissional é tão importante como um alicerce em uma construção,é a base para todo o trabalho anaerobio.Com o desenvolvimento do VO2(resistencia aerobia)o jogador melhorará sua capacidade de resistência sob condições de sobre carga e mais rapido atinge um estado otimo de reação após a sobrecarga. Também apresentará uma melhor capacidade de concentação no decorrer do jogo.

Para finalizar realmente no futebol se deve preocupar com a parte anaerobia,mas nunca desmerecer a importância da resistencia aerobia dos atletas pois os jogos cada vez mais vem sendo decidido nos minutos finais, isto devido a redução da força e da concentração em consequência do desenvolvimento insuficiente do VO2(resistencia aerobia) para suportarem durante um maior tempo a sobre carga de sprints e execução de movimentos de força.