O jogo de futebol exige ações de alta intensidade e curta duraçães necessitando da capacidade de FORÇA x VELOCIDADE o somatorio desta duas vâlências resulta na POTÊNCIA ANAEROBIA dos atletas que é imprensidivel não somente na parte fisica,como também ações técnicas , taticas pois o jogador mal preparado chegará atrasado nas jogadas , não conseguirá exercer tarefas táticas exigida pelo treinador e corre risco de se lesionar pois não terá potência para evitar choques durante a partida.
O jogador exerce durante os jogos dentre outras ações fisicas acelerações em distância de até 30 metros com ou sem mudança de direção pensando nisso a enfase fisica ao termino da pré-temporada e inicio de uma competição tem que ser alterada e passando a intensificar as necessidades que serão requeridas nos jogos durante a competição.No video abaixo vocês podem observar a enfase que foi dada na parte final do planejamento que executei
com a equipe profissional do Sport Club Juiz de fora ,um trabalho de potência que visou maximizar a Força e a velocidade dos atletas .
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