Veja os beneficios de treinos em academia para atletas de futebol

ola neste video acima venho demonstrar a todos um dos diversos trabalhos realizados na pré -temporada da equipe profissional do sport club juiz de fora. Na academia do clube foi feito o trabalho de força nos equipamentos que é imprencidivel para a diminuiçao de lesões durante a competição e também imprencidivel para o desenvolvimento da potência dos atletas nos gramados.
Pensando em aproveitar o maximo do trabalho criei estações que também buscavam desenvolver a prevenção de lesões articulares nos atletas ( joelho e tornozelo ),que é denominado contra peso exercicio que foi feito em uma cama elastica que voçês podem observar no video acima.
também busquei desenvolver na academia do clubeo trabalho denominado funcional que fortalece a regiao central do corpo trazendo um melhor equilibrio e segurança nos movimentos gestuais esportivos dentro dos gramados.
Com esses trabalhos houveram grande e visivel desenvolvimento nas valências fisicas dos atletas no campo e levou o indice de lesão musculares e por entorse a quase zero durante os micro clico trabalhados.


hola encontrar en este video demuestra cualquiera de varias obras en la pretemporada del club profesional de deporte de equipo fuera de los tribunales. En el club de gimnasia ha hecho la fuerza de trabajo en equipo que se imprencidivel para la disminución de las lesiones durante la competición y también imprencidivel para el desarrollo de la potencia de los atletas en el césped.
Pensando en sacar el máximo partido de las estaciones de trabajo creado también trató de desarrollar la prevención de lesiones en las articulaciones de los deportistas (rodilla y tobillo), que se llama ejercicio de lucha contra el peso que se hizo sobre una cama elástica que se puede ver el vídeo de arriba.
También busqué en el desarrollo de la academia del club que se llama trabajo funcional que fortalezca la región central del organismo que haya promovido un mejor equilibrio y la seguridad en los deportes de movimientos gestuales en el fútbol.
Con estos trabajos no eran grandes y el desarrollo físico visible en las valencias de los atletas en el campo y tomó el índice de lesiones musculares y esguinces a casi cero durante la micro hago clic trabajado